Course d’ergo

Cette année la course d’ergo se déroule le samedi 21 janvier 2017 à la Base Nautique Livory. Elle est ouverte à tous, pas besoin de d’être licencié au club d’aviron de Cherbourg. Suivi sur écran pour les spectateurs.

Une séance de découverte peut vous être proposée si vous ne connaissez pas l’aviron en salle, le mercredi  04 ou 11 janvier à 18 h .

Restauration sur place: buvette, café,gâteaux…

Vidéo Championnat de France Aviron Indoor

N’oubliez pas de vous inscrire !  fiche inscription 2017

La rencontre est ouverte à tous.

N’hésitez pas à former une équipe de quatre pour participer à la course en relais (4X500), avec vos collègues (challenge entreprises), avec vos coéquipiers (challenge club)…

Le programme est le suivant:

      • 13h30 Présentation de l’épreuve (horaires et composition des séries)
      • 13h40 Premiers échauffements
      • 14h00 Première série
      • 16h30 Relais 4 x 500 m
      • 17h30 Pot de clôture (une buvette sera présente pour vous accompagner toute l’après-midi)

Règlement:

  • Les séries sont formées à partir des temps d’engagement.

  • La distance sera programmée sur l’ordinateur de l’ergomètre.

  • L’échauffement est à la charge du participant (présence de 2 ergomètres d’échauffement).

  • Le participant est responsable de ses affaires sur le lieu de l’épreuve.

  • Un certificat médical est nécessaire pour les courses individuelles

  • Le Challenge par équipe n’est pas une compétition.Le participant est responsable de sa capacité physique à participer à ce Challenge
  • Tout retard à l’heure de sa série est éliminatoire.

L’inscription est de :

  • 3€ par personne pour la course individuelle.

  • 8€ pour l’équipe de relais

  • gratuit pour les –18ans

A régler par chèque à l’ordre du CCAM ou en espèces.

afficheergop2017

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